CURSO ONLINE: APRENDE A QUERERTE
Un viaje transformador y esencial para lograr lo más importante de tu vida: amarte TÚ.
SOBRE EL CURSO
- ¿Quieres conocer las claves para aprender a quererte?
- ¿Deseas cambiar tus creencias limitantes?
- ¿Sueñas con aprender a regular tus emociones más desagradables?
CONTENIDO
La formación online incluye las charlas de Esther Nguema, ejercicios y testimonios íntimos de los asistentes en un taller presencial liderado por la coach. Este curso teórico y práctico de autoestima está basado en técnicas de Programación Neurolingüística, Coaching, Regulación Emocional y Movimiento Corporal.
ESTRUCTURA DEL CURSO
Se recomienda realizar el curso durante 21 días, para lograr un mejor resultado.
1.- SEMANA PRIMERA
💎FASE INICIAL: APRENDE A QUERERTE
🕛 Clase teóricas: 43 minutos
🕛 Tiempo estimado ejercicios: 2 horas
Ejercicios:
- Descubre efectos de tu baja autoestima
- Identifica creencias boicot
- Cuestiona tus creencias
- Cambio creencias boicot
2.- SEMANA SEGUNDA
💎FASE INTERMEDIA: APRENDE A QUERERTE
🕛 Clases teóricas: 28 minutos
🕛 Tiempo estimado ejercicios: 4 horas
Ejercicios:
- Revisión heridas de infancia
- Descubre tus violaciones de lenguaje
- Identifica tus valores
- Identifica tus valores en pareja
3.- SEMANA TERCERA
💎FASE FINAL: APRENDE A QUERERTE
🕛 Clases teóricas: 41 minutos
🕛 Tiempo estimado ejercicios: 4 horas
Ejercicios:
- Respiración Alterna y Sostenida
- Descubre tu Diario Emocional
- 6 Pasos a la Libertad de la PNL
- Danza de la Montaña Rusa Emocional
A QUIÉN VA DIRIGIDO
- A mujeres y hombres muy exigentes y críticos consigo mism@s.
- A mujeres y hombres con tendencia a depender emocionalmente de su pareja.
- A mujeres y hombres que quieran mejorar su vida profesional.
- A mujeres y hombres que necesitan empoderarse, tras una ruptura de pareja.
- A mujeres y hombres que quieran aprender a calmar su mente.
DURACIÓN
-Vídeos con clases Teóricas: 2 horas
-Práctica de Ejercicios: duración estimada 10 horas
☆ PUEDES SOLICITAR SESIONES EXTRA DE COACHING CON ESTHER NGUEMA
TESTIMONIOS
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Recomendaciones
Es importante que veas este vídeo antes de comenzar el curso. Esther Nguema te da la bienvenida y te indica cuál es la manera correcta de tomar las lecciones para que su efectividad sea óptima.
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Contenido
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