APRENDE A QUERERTE

70 alumnos

 


CURSO ONLINE:  APRENDE A QUERERTE

Un viaje transformador y esencial para lograr lo más importante de tu vida: amarte TÚ.


SOBRE EL CURSO

  • ¿Quieres conocer las claves para aprender a quererte?
  • ¿Deseas cambiar tus creencias limitantes?
  • ¿Sueñas con aprender a regular tus emociones más desagradables?

CONTENIDO

La formación online incluye las charlas de Esther Nguema, ejercicios y testimonios íntimos de los asistentes en un taller presencial liderado por la coach. Este curso teórico y práctico de autoestima está basado en técnicas de Programación Neurolingüística, Coaching, Regulación Emocional y Movimiento Corporal.


ESTRUCTURA DEL CURSO

Se recomienda realizar el curso durante 21 días, para lograr un mejor resultado.

1.- SEMANA PRIMERA

💎FASE INICIAL: APRENDE A QUERERTE
🕛 Clase teóricas: 43 minutos
🕛 Tiempo estimado ejercicios: 2 horas

Ejercicios:

  • Descubre efectos de tu baja autoestima
  • Identifica creencias boicot
  • Cuestiona tus creencias
  • Cambio creencias boicot

2.- SEMANA SEGUNDA

💎FASE INTERMEDIA: APRENDE A QUERERTE
🕛 Clases teóricas: 28 minutos
🕛 Tiempo estimado ejercicios: 4 horas

Ejercicios:

  • Revisión heridas de infancia
  • Descubre tus violaciones de lenguaje
  • Identifica tus valores
  • Identifica tus valores en pareja

3.- SEMANA TERCERA

💎FASE FINAL: APRENDE A QUERERTE
🕛 Clases teóricas: 41 minutos
🕛 Tiempo estimado ejercicios: 4 horas

Ejercicios:

  • Respiración Alterna y Sostenida
  • Descubre tu Diario Emocional
  • 6 Pasos a la Libertad de la PNL
  • Danza de la Montaña Rusa Emocional

 

A QUIÉN VA DIRIGIDO

  • A mujeres y hombres muy exigentes y críticos consigo mism@s.
  • A mujeres y hombres con tendencia a depender emocionalmente de su pareja.
  • A mujeres y hombres que quieran mejorar su vida profesional.
  • A mujeres y hombres que necesitan empoderarse, tras una ruptura de pareja.
  • A mujeres y hombres que quieran aprender a calmar su mente.

 

DURACIÓN

-Vídeos con clases Teóricas: 2 horas
-Práctica de Ejercicios: duración estimada 10 horas

PUEDES SOLICITAR SESIONES EXTRA DE COACHING CON ESTHER NGUEMA

 

TESTIMONIOS

Instructor

User Avatar Esther Nguema

Mentor coach especializada en comunicación y relaciones. Periodista, formadora de comunicación y conferenciante.
135,00€ 110,00€