APRENDE A QUERERTE

CURSO ONLINE:  APRENDE A QUERERTE

Un viaje transformador y esencial para lograr lo más importante de tu vida: amarte TÚ.

SOBRE EL CURSO

• ¿Quieres conocer las claves para aprender a quererte?
• ¿Deseas cambiar tus creencias limitantes?
• ¿Sueñas con aprender a regular tus emociones más desagradables?

CONTENIDO

La formación online incluye las charlas de Esther Nguema, ejercicios y testimonios íntimos de los asistentes en un taller presencial liderado por la coach. Este curso teórico y práctico de autoestima está basado en técnicas de Programación Neurolingüística, Coaching, Regulación Emocional y Movimiento Corporal.

ESTRUCTURA DEL CURSO

Se recomienda realizar el curso durante 21 días, para lograr un mejor resultado.

1.- SEMANA PRIMERA

💎FASE INICIAL: APRENDE A QUERERTE
🕛 Clase teóricas: 43 minutos
🕛 Tiempo estimado ejercicios: 2 horas

Ejercicios:

• Descubre efectos de tu baja autoestima
• Identifica creencias boicot
• Cuestiona tus creencias
• Cambio creencias boicot

2.- SEMANA SEGUNDA

💎FASE INTERMEDIA: APRENDE A QUERERTE
🕛 Clases teóricas: 28 minutos
🕛 Tiempo estimado ejercicios: 4 horas

Ejercicios:

• Revisión heridas de infancia
• Descubre tus violaciones de lenguaje
• Identifica tus valores
• Identifica tus valores en pareja

3.- SEMANA TERCERA

💎FASE FINAL: APRENDE A QUERERTE
🕛 Clases teóricas: 41 minutos
🕛 Tiempo estimado ejercicios: 4 horas

Ejercicios:

• Respiración Alterna y Sostenida
• Descubre tu Diario Emocional
• 6 Pasos a la Libertad de la PNL
• Danza de la Montaña Rusa Emocional

A QUIÉN VA DIRIGIDO

• A mujeres y hombres muy exigentes y críticos consigo mism@s.
• A mujeres y hombres con tendencia a depender emocionalmente de su pareja.
• A mujeres y hombres que quieran mejorar su vida profesional.
• A mujeres y hombres que necesitan empoderarse, tras una ruptura de pareja.
• A mujeres y hombres que quieran aprender a calmar su mente.

DURACIÓN

-Vídeos con clases Teóricas: 2 horas
-Práctica de Ejercicios: duración estimada 10 horas

☆ PUEDES SOLICITAR SESIONES EXTRA DE COACHING CON ESTHER NGUEMA

TESTIMONIOS